静岡市のラングリットランニングスクールでは、マンツーマンで正しい走り方・ランニングパフォーマンスを向上させるトレーニングを指導しております。ランニングは誰でも簡単に始められるスポーツではありますが、正しい走り方を身に着けることは難しいです。
人間はひとりひとり骨格や筋肉量などが異なるため、教え方はみんな一緒ではありません。当スクールではお客様の走り方を実際に拝見し、分析して、正しい走り方を身に着けるサポートをさせていただきます。
走り方を改善すればタイムも縮まり、怪我も防ぐことができるので、その結果質の高い練習ができ、良いランニングパフォーマンスにつながります。
ランニング初心者の方はもちろん、ダイエット目的の方、経験者だけどもっと目標を高くしたい方、継続力を身につけたい方など是非お越しください。
当スクールは確実に結果をだしパフォーマンスを向上させるためにマンツーマンで教えることにこだわっています。個人でも走り方を研究したり学ぶことはできますが、正しい走り方にするまでは時間がかかります。部活やサークルでのグループレッスンもありますが、個人の力を伸ばすことで考えると効率的ではありません。マンツーマンのパーソナルトレーニングでは、グループレッスンでできないトレーニングやひとりひとりの癖や骨格・筋肉量・体力などに合わせた正しい走り方を指導していきます。
スクールの特徴
初心者さん向けのランニング相談メニューやランニング経験者さん向けのランニングフォーム診断メニューなど、それぞれの目的に合わせたメニューをご用意しております。自宅で学びたい方のためにオンラインコンテンツもございますのでいつでもどこでも走り方の研究が可能に。また、忙しい方に向けた一日集中コースや、確実に成果をあげるアドバンスコースなどもございます。筋肉や関節に負担のかからないランニングフォームへの改善方法をご提案致しますのでお気軽にご相談ください。
料金メニュー
膝の痛みや、腰の痛みなどを我慢しながら走ってはいませんか？痛みをそのままにしながら走るとフォームが崩れ、余計に身体に負担がかかってしまいます。結論からいうとその痛みは走り方で改善できます。講師もスクールを始める前、歩行に支障がでるぐらいの怪我に悩みランニングを諦めようとしましたが、知識と経験を積んで正しい走り方を身につけ克服しました。当スクールでは、正しいフォームをお伝えし、走りで自信を身につけて皆様が楽しい毎日を送れるよう全力でサポートいたします。
ごあいさつ
ダイエットはめちゃくちゃ走り込まなきゃいけないというイメージをお持ちではないでしょうか？
ランニングは速く走れば良いというものではありません。早く走ると不要な筋肉がつき、必要な筋肉は落ちてしまい、イメージと違う身体つきになってしまう可能性があります。ダイエット成功の秘訣は、正しいランニングフォームで、ゆっくり走り、それを継続することです。
正しく走ることで日常生活の代謝をあげることができ、筋肉を消費せず脂肪を燃焼させることが可能です。
そのため、正しいランニングフォームを身に着けることこそがダイエット成功の鍵になります。
当スクールでは、一日で正しいフォームを教えることが可能でございます。シェイプアップを目指す方も是非お問い合わせください。
ランニングは頑張るスポーツではなく、頭脳を使うスポーツです。
ただ、走りこむだけではなく、頭で考えながら走るので脳が活性化します。
本物の「ランニング上手」は考えながら走り、フォームがしっかりしていることです。
ラングリットランニングスクールでは、頭脳でも戦えるランナーを育てていきます！
「足が早くなりたい！」「体力を身につけたい！」「正しいフォームを身につけたい」というお子様のためのランニングメニューもございます。運動が苦手なお子様や、部活動で活躍したいお子様をしっかりサポート！正しい走り方を身につければ怪我防止だけでなく、練習の質もあがるのでおすすめです。
自宅でも走り方を分析したいという方のためにオンラインコンテンツメニューをご用意。
動画でランニングの知識や技術について視聴できるので、いつでもどこでもトレーニングに取り組むことができます。また、メニューによってはメールや電話・LINEでの相談が可能です。
