平日休みも習い事で充実!おすすめの過ごし方

 

自営業で平日休みのため、友達や家族と予定が合わず、休日を1人で過ごすという方は多くいらっしゃるのではないでしょうか?また、イベントごとは土日に行われることが多く、平日休みの過ごし方に困っていませんか?そんな方には習い事でランニングをオススメします。

 

 

今回は、平日休みだからこそ楽しめる充実した休日の過ごし方についてお伝えします。

 

 

 

平日休みの方に習い事でランニングをオススメするワケ

平日休みの方にランニングをオススメする理由としては、陸上競技場を使えるという特権と優越感があるからです。ランニングというと、河川敷、公園、お堀などで行うイメージがあると思います。平日は走っている人は少ないかもしれませんが、車の交通量は多くて意外と走りにくいのです。

 

 

リーズナブルな使用料

リーズナブルな使用料

 

陸上競技場ってトップ選手や陸上部でガチでやっている人が使う場所というイメージがあり、ランニング未経験の方はハードルが高いと思われるかもしれません。しかし、平日の昼間はほとんど人がおらず、150円位で使うことができます。

 

 

 

貸し切り状態

貸し切り状態

 

休日は大会があり使えなかったり、使えたとしても学生でいっぱいでそこに入るのはさすがに気が引けてしまいますが、平日ならほぼ毎日使うことができ、ほぼ貸し切り状態です。そのため、周りの目を気にすることなくランニングを行うことができます。

陸上競技場で走るというだけでかなりの満足感が得られます。

 

 

 

ランニング未経験者こそ使うべき施設

ランニング未経験者こそ使うべき施設

 

トラックの内側は天然芝になっています。ランニング未経験の方は足への負担が気になるという方も多いと思いますが、天然芝を使って動き作りをすることで安心してランニングに必要な足作りを行うことができます。

 

 

もう一つは、距離がわかりやすいということです。ランニング歴が長い方であれば、GPS付きのランニングウォッチを持っている方が殆どでどこを走っても距離やペースが確認できます。しかし、ランニング未経験の方は持っていないと思うので、スマホを使って距離やペースを確認することになりますが、スマホを持ちながら走るのってかなり大変なんですよね。陸上競技場は1周400mで距離がわかるので、タイムだけならGPSが付いていない安い腕時計で計ることができますし、スマホを置いておいてタイムを計ることもできます。

 

 

敷居が高いと思われる陸上競技場ですが、ランニング未経験の方こそ使うべき施設なのです。

 

 

 

まとめ

 

平日休みに陸上競技場でランニングってかなり充実した過ごし方だと思いませんか?体力もつき健康維持にも繋がります。カッコよく走る姿は自信に繋がるはずです。そんな休日を過ごした翌日の仕事は今以上に頑張れるはずです。そして、また次の休みが待ち遠しくなり仕事がより楽しいものに変わります。とてもいい循環ですね。

 

 

でも、さすがに一人では始められないという方は是非当スクールをご用命ください。習い事としてランニングをこれから始めたいという方でも走り方の基礎から丁寧にアドバイスさせていただきます。パーソナルトレーニングなのであなたのペースに合わせてカリキュラムを進めていきますので無理なく続けていくことができます。

 

 

まずは、体験ランニングパーソナルレッスンで、陸上競技場へ行くところから始めてみませんか?

 

 

 

【習い事でランニングという発想】

◆体力維持や健康のためにカラダを動かしたい
◆自分に投資できる習い事を始めたい
◆自宅と会社の往復だけの毎日を変えたい
◆自粛で疲れたので外でカラダを動かしたい
◆物事が続かないので何か続けてみたい
◆ジムは抵抗があるので屋外でパーソナルトレーニングをしたい
◆手軽に習い事を始めたい

 

大人から幼児まで幅広く指導させていただいておりますので、ランニング未経験の方でも安心して受講していただけます。お気軽にお問い合わせください。

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